DORADA AL HORNO CON LIMÓN Y VERDURAS

3 Bloques

Es apta desde el martes en la #EscaleraDukan y en #DietaDukan para los días de PV.

Ingredientes (Para 2 Personas):

• 1 Dorada (Ración de 3Bp por persona = 135gr)
• 3 Tazas de Calabaza (1 y 1/2Bhc)
• 1 Cebolla Morada Pequeña (1/2Bhc)
• 1 Pimiento Rojo (1Bhc)
• 1 Calabacín (1Bhc)
• Sal
• 6cc de Aceite (6Bg)
• + 2 Pieza de Fruta (2Bhc)

Elaboración: 

Se cortan todas las verduras y se ponen en la bandeja. Se le echa la sal y el aceite y se mete en el horno precalentado a 200ºC mas o menos 30 minutos.

Se lava la dorada y se hacen unos cortes para meter dos trozos de limón.

Se añade al centro de la bandeja cuando las verduras estén empezando a ablandarse la dorada y se exprime el resto del limón por encima. Se deja otros 30 minutos hasta que esté hecho pero jugoso.
Y Listo!!!!! a Servir!!!

* En la bandeja hay una patata pequeña cortadas en panadera, no la he contado en los ingredientes porque yo no la comí y si estás estricto a comer sin desfavorables, tu tampoco deberías....jajajaja.