PLAN DE ZUMOS DETOX CASERO

Para hacer el plan detox casero me he basado en los zumos de Drink6  (Si queréis comprarlos, los 6 zumos cuestan 39€), en Dietox (Si queréis comprarlos, los 6 zumos cuestan 50€),en mybeautyandgo y Juicy Avenue (Si queréis comprarlos, los 6 zumos cuestan 39€) pero haciendo unos ajustes a mis gustos. Los podéis hacer quitando algún ingrediente o sustituyendolo por otro más de vuestro gusto.

Todos los zumos están hechos con la licuadora Moulinex JU-2000 excepto el Zumo #4 que queda muy cremoso haciéndolo en la batidora de mano.

El plan detox consiste en beber 6 zumos de frutas y verduras a lo largo de un día sin ingerir ningún alimento más. Con esto se desintoxica el cuerpo de toxinas después de una temporada de excesos (Navidad, Semana Santa, Vacaciones de verano...) y además se adelgaza!!

 

 

ZUMO #1: (De 07:00 a 09:00)

Ingredientes:

• 5 Zanahorias
• 1 Pomelo
• 1 Limón
• 2 o 3 cm de Jengibre
• Sirope de Ágave (Al Gusto)
• Agua (Al Gusto)

Elaboración: 

Se ponen en la licuadora todos los ingredientes lavados, pelados y troceados y se echa agua hasta rellenar los 500m.
Y Listo!!!

 

 

ZUMO #2: (De 10:00 a 12:00)

Ingredientes:

• 2 Tazas de Piña
• 2 Manzanas Granny Smith
• 1 Limón
• 5 Hojas de Hierbabuena
• Agua (Al Gusto)

Elaboración: 

Se ponen en la licuadora todos los ingredientes lavados, pelados y troceados y se echa agua hasta rellenar los 500m.
Y Listo!!!

ZUMO #3: (De 13:00 a 15:00)

Ingredientes:

• 1/4 Repollo
• 1 Puñado de Espinacas
• 1 Cogollo de Lechuga
• 1 Rama de Apio
• 1 Pera
• 1 Limón
• 5 Hojas de Hierbabuena
• 1/2 Pepino sin piel
• 1 Taza de Piña 
• 2cm de Jengibre

Elaboración: 

Se ponen en la licuadora todos los ingredientes lavados y troceados (Al repollo le quitamos el centro, la manzana con el corazón y la piel, el pepino pelado, el apio lo metemos con hojas y todo y el medio limón pelado) Y Listo!!!
* Si no os gusta el apio, no echéis o añadid solo un trozo de unos 5cm porque tiene un sabor muy fuerte.

 

 

ZUMO #4: (De 16:00 a 18:00)

Ingredientes:

• 1 Puñado de Frutas del Bosque Congeladas
• 2 Mandarinas
• 1 Plátano
• Agua (Al Gusto)

Elaboración: 

Os dejo el paso a paso en el post de éste batido.

 

 

ZUMO #5: (De 19:00 a 21:00)

Ingredientes:

• 1 Limón
• 1 Pepino
• 1 Kiwi
• 5 Hojas de Hierbabuena
• Cayena en Polvo (Al Gusto)
• Sirope de Ágave (Al Gusto)
• Agua (Al Gusto)

Elaboración: 

Se ponen en la licuadora todos los ingredientes lavados, pelados y troceados y se echa agua hasta rellenar los 500m.
Y Listo!!!

 

 

ZUMO #6: (De 22:00 a 23:00)

Ingredientes:

• 250gr de Almendras crudas
• 1litro de Agua
• Canela en polvo (Al Gusto)
• Esencia de Vainilla (Al Gusto)
• Sirope de Ágave (Al Gusto)

Elaboración: 

Aquí os dejo la receta de la leche de almendras casera
Y Listo!!!