Recent Posts

lunes, 8 de junio de 2015

PAVO RELLENO DE FIAMBRE DE PAVO, QUESO Y ALBAHACA

¿Cómo lleváis los días de PP? sé que se hacen pesados y por eso me gusta poneros recetas fáciles y rápidas para hacéroslo más fácil. ¿Os apetece un platazo de pavo relleno? pues allá vamos!!!

Es apta desde el lunes en la #EscaleraDukan y en dias pp en #DietaDukan

Peso: 73.3kg


 

Ingredientes (Para 1 Persona):

  • 1 Pechuga de Pavo
  • Fiambre de Pavo
  • Queso de untar (Yo del Lidl)
  • Mix de Pimientas
  • Aceite
  • Sal 
  • Albahaca
 

Elaboración: 

Hacemos el solomillo a la plancha con un poco de sal, mix de pimientas y aceite.

Mientras tanto, poner en un bol el fiambre de pavo partido pequeño con la crema de queso y albahaca al gusto.

Sacarlo y partirlo por la mitad.

Rellenar las pechugas Y...Listo!!!!!

* Lo he acompañado con un huevo cocido y ketchup light.

viernes, 5 de junio de 2015

TOSTA DE GULAS

Esta cena está riquísima!!! un capricho dukan para quitar el mono de tapear.

Es apta desde el lunes en la #EscaleraDukan y en dias pp en #DietaDukan

Peso: 73.8kg

 

 

Ingredientes (Para 1 Personas):

 - Para el Pan Dukan
  • 2 Cs de Salvado de Avena
  • 1 Clara de Huevo
  • 1 Cs de Queso Batido 0%
  • 1 cc de Levadura
  • 1 Pizca de Sal
  • Ajo en polvo al gusto
- Relleno
  • 1 Paquete de Gulas
  • 2 Dientes de ajo
  • 1 Cayena
  • Aceite
  • Queso de untar light

Elaboración: 

Mezclamos todos los ingredientes del pan en un bol y lo ponemos en un tuper rectangular. Se pone durante 2 minutos para que quede bien seco.


Se hacen las gulas en la sartén con el ajo, el aceite y la cayena. Y se pasa el pan por la mismas sartén para tostarlo con los restos de aceite que queden.


Se unta con la crema de queso y se ponen encima las gulas. Y...Listo!!!

miércoles, 3 de junio de 2015

SOLOMILLOS DE PAVO CON PISTO GRATINADO

El mercadona está ampliando la gama que tiene de productos de pavo y yo que me alegro porque me encanta. Después de probar la patorra de pavo en las recetas de: Pavo al Horno y Pata de Pavo al Limón, Tomillo y Romero con Verduras, ahora le ha tocado el turno a los solomillos de Pavo.

La receta de hoy es muy parecida a la de Pavo con queso y huevo gratinado que hice para ataque pero en versión PV (Si queréis le podéis poner un huevo encima también)

Es apta desde el martes en la #EscaleraDukan y en dias pv en #DietaDukan

Peso: 73.9kg

 

 

Ingredientes (Para 2 Personas):

 

Elaboración: 

Cortamos el solomillo en dados mas bien grandes y los hacemos en una sartén con unas gotas de aceite.
Añadimos el pisto y dejamos que se integren los sabores.
Lo ponemos en dos cazuelas de barro individual y le agregamos albahaca al gusto y el queso rallado.
Por último se mete al horno a gratinar 5 minutos.
Y...Listo!!!!!



* Viene en un paquete con dos solomillos y cuenta entorno a los 3€.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...