BATIDO DE PROTEINAS SABOR FRAMBUESA

 

Ingredientes:

• 1 Taza (250ml) de Leche Semidesnatada (1Bhc + 1Bp + 1Bg)
• 1cc Bolero sabor Frambuesa
• 8gr Proteína en polvo (1Bp)
• Edulcorante al gusto (yo no he puesto)
• 1 Nuez (1Bg)
• 1 Mandarina (1Bhc)

Elaboración:

Se pone en el vaso de la batidora: La leche, la proteína en polvo y el bolero y se bate bien hasta que no queden grumos.
Se pueden añadir las nueces o cualquier otro fruto seco o crema de fruto seco. Yo no lo pongo porque no me gusta la textura que le da, pero se puede hacer.
Para completar bloques hoy he elegido una nuez y una mandarina

Las bebidas bolero son sobres de zumo en polvo sabor fruta con edulcorantes, hay más de 40 variedades distintas y salen a menos de 0,40 céntimos por sobre. Os dejo un post de Maria Martinez Para Dukan donde lo explica muy claro y da algunas recetas.

Si te cuesta beber agua, es una manera sana de hacerte bebidas saborizadas sin azúcar en casa