DESAYUNO DE DOMINGO

Hace unos años hice la dieta dukan y me gustaban muchísimo las recetas de Recetas Dukan Maria Martinez y el apoteosis fue cuando probé estas tortitas que están bueniiiiiissiiiiiimas.

Hay que adaptarla un poco y completarla con grasas e hidratos de carbono...así que ahí va la receta!!!

Ingredientes:

- 2Cs (16gr) Proteína en Polvo (2Bp)
- 1 Huevo + 2 Claras (2Bp)
- 1cc Edulcorante
- 1cc Levadura
- Aroma de Vainilla
* Con esta masa he hecho 1 Tortita Grande (2Bp) y 2 Tortitas Pequeñas (2Bp)

Elaboración:

Se ponen todos los ingredientes en el vaso de la batidora y se baten bien.
Se pone a calentar la sartén, con un spray se echa un poco de aceite y se vierte la mitad de la masa. Se deja un minuto y se le da la vuelta.
Y Voila!!!! Tortitas para desayunar!!!!

 Para completar 2 Bloques:

- 2Cs Mermelada de Albaricoque Light (2Bhc)
- 1Cs Crema de Avellanas o de Cacahuete mezclada con la masa (2Bg)
- Té de Frutos rojos
- Omega 3

Para completar 3 Bloques:

- 1Cs Miel (2Bhc)
- 2 Nueces Troceadas (2Bg)
- 250ml Leche Semidesnatada (1Bhc + 1Bp + 1Bg)